【主日信息大綱】      安然躺下睡覺        詩篇4:1-8

現代很多人受失眠的困擾，有的是工作壓力太大，有的是心裡有事久久不能釋懷，有的人是生理因素導致失眠------，但是上帝藉詩篇第四篇教導我們，我們是可以安然躺下睡覺的。

詩人可能是受到了誣陷，罪得到洗脫，但敵人仍舊要害他，遂抒發為詩歌。雖然詩人身處極度困苦，仍能沉著應對，因他已經歷過神的幫助。他向神祈求三件事:1.求神應允他的需要2.求神憐恤他3.求神聽他的禱告。

透過經文可以知道，詩人無法平靜安穩，是因他遭受到上流人、有財經地位的人的羞辱。這些權貴人士不知道神的選民有何等尊貴的地位，他們居然將選民的“尊榮變為羞辱。”

詩人責備那些有地位、有影響力的人長久顛倒是非。惡人質疑信靠神有什麼好處?因為惡人依靠自己的權能財勢，依靠自己得豐盛，他們自視很高，輕視上帝並信靠上帝的人。

事實上那在困難中以神為樂的大快樂，這樣的快樂是永久的。

神特別的愛那些順服的人。“虔誠”照英文的譯法是（Godly）就是“那些像神的人。”他們因為有神的靈就有神的品性。這樣的人是特別屬神的。“虔誠人”是與神和人的關係上都守約不逾的人。耶和華對待虔誠人的態度不同，特別照顧他們，聽他們的禱告，答允所求。

詩人要惡人閉住嘴、不要說謊、不要再誣告人。夜深人靜時應捫心自問，別再說謊犯罪。喜樂與平安都是從神而來，詩人用豐收時的歡樂描寫內心的喜樂和信心，沒有恐懼，沒有失眠之夜，因為神是他的保障，躺下便甜睡。信徒因為認識清楚自己的地位，將一切都交托給神了，就能安然居住。好像小孩在母親懷中一樣。這是何等的平安，何等的安全！

如何安然入睡?首先要認清楚自己稱義的的地位，快樂的來源對象，最後是全然的交託:

一、神稱我們為義。

1. 我們必須與神和好，誠心向神認罪、悔罪---得赦罪。

但我們被稱義是因信耶穌而稱義。羅5:1、8:1。

2.饒恕。我們必須與其他人和好。賽26:3

列出饒恕清單。

3.饒恕。我們必須與我們自己和好。除去爭競、嫉妒和怨恨（弗4:25-32）

列出饒恕清單。

二、把快樂建立在上帝身上。

1.認識神的同在。以馬內利的神。

2.在神的應許上安憩。思想神的話。賽41:10。

3.感謝、紀念神的供應。羅8:28

神的計劃總是把好東西給祂的兒女，我們可以來默想祂的良善。

4.以神的庇護、平安為樂。神使我安然居住，安全感最能幫助我們睡個好覺。睡不著覺並非犯罪，但是失眠也不是一定會發生的。尋求外在幫助改善睡眠並非有錯，處方醫藥的幫助可以形成或維持睡眠的習慣。有些人，因為受刺激、疾病或年邁而睡眠不好，需要這樣的幫助。

三、將事情交托給神，全然釋懷。

1.放鬆: 詩4:8我必安然躺下睡覺，在床上的時候，要心裡思想，並要肅靜。心思和身體中的壓力必須被釋放出來，因為壓力是睡眠的敵人。

2.放下: 卸下一切去睡覺。不要去解決明天的難題，不要去想明年會發生的事情，不要再回想所有白天那些憂慮！

詩人以極美妙的方式作結尾:因為獨有你耶和華使我安然居住。我們要思想自己在主慈愛的膀臂裡休息。我們聽到大衛對主的信心和他得到的確據，我們自己是否也這樣以單純的信心交託，全新信賴這位能使我們得安穩睡眠得主。

今天是2020年最後的一個主日，上帝從歲首到年末，主的恩典從未斷絕。2020年多災多難，我們仍然站立得住，就當向上帝獻上感恩。末日的光景一步步逼近，我們在耶穌基督裡仍有平安，這是上帝所應許給我們的，祝各位天天好眠，有健康的身心靈為主奔跑、服事主、傳揚福音!

小組討論:

1. 回顧2020感恩事項

2. 對2021展望許願。